體育游戲匯總_

　　游戲匯總 大球小球 游戲目的 提高反應速度，集中注意力。 游戲準備 空地一塊 游戲方法 游戲者手拉手圍成一個大圓圈。游戲開始，組織者指定任何一人為排頭按順時 針或逆時針方向做游戲，排頭說： “大球！ ”同時用手勢做成小球的樣子。第二人應接著說： “小球!”同時用手勢做成大球的樣子，如此交替進行。如某人發生錯誤，罰其為大家表演一 個節目或做 5 次俯臥撐，然后從發生錯誤的人開始，繼續游戲（圖 1-1） 游戲規則 （1）必須口說大球（小球）而同時用手勢做成小球（大球）的樣子； （2）前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。 教學建議 （1）可以采用說大小西瓜、大小葫蘆等來進行游戲； （2）也可以采用說高低、胖瘦，并做出相反意義的動作的形式來進行游戲。 聽數抱團 游戲目的 集中注意力，提高反應能力和上課的興趣。 游戲準備 平整場地一塊 游戲方法 游戲者圍成一個圓圈，并做逆時針環形慢跑。當聽到組織者喊出“2！ ”或“3！ ” 等數字口令時， 游戲者立即按該數字 2 人或 3 人等抱成一團， 少于或多于組織者所喊數字的 均為失?。▓D 1—2） 游戲規則 聽到組織者喊出某個數字時，立即按該數字相同的人數抱成一團。 教學建議 組織者所喊數字不宜太高，以 2~4 為宜。 圖 1-2 一切行動聽指揮 游戲目的 提高注意力 游戲準備 紅、綠旗各一面；在平整的場地上畫兩條相距約 30 米的平行線，分別作為起點 線和終點線。 游戲方法 把游戲者分成人數相等的若干隊，成縱隊站在起點錢后。組織者站在終點線上， 兩手各持紅、綠旗指揮游戲者的行動。游戲開始，組織者舉綠旗，各隊前進；放下綠旗，舉 起紅旗，各隊停止前進。如隊中有不按信號動作者，則判犯規，令全隊退回起點線，重新開 始。游戲進行若干次，以先到達終點的隊為勝（圖 1-3） 游戲規則 各隊必須按規定的信號行動，游戲者要互相監督。 教學建議 （1）做此游戲時，可改變隊形，也可換動作，如用跑、跳等動作做游戲，以加 大難度和提高游戲者的興趣； （2）可用哨聲等信號代替紅綠旗，也可增加信號。 抓手指 游戲目的 提高興奮性，加強快速反應能力和身體的協調性。 游戲方法 游戲者圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后每位游戲者均把左手張開伸向左側 鄰人，右手食指則垂直放到右側鄰人伸來的左手掌心上。組織者發出“原地踏步走”的口令 后，全體踏步，組織者用“一二一”的口令調整步伐。當組織者發出“一二三”的口令時， 游戲者左手應設法抓住左側人的食指，右手食指冊要設法逃掉。抓住左側人食指一次得 1 分，被別人抓住食指一次得-1 分，未抓住別人也未被別人抓住的情況得 0 分。游戲進行若 干次后，以得分多著為勝。 游戲規則 （1）搶口令者抓住無效； （2）手掌不張開抓住無效； （3）不準搶先抽回食指。 教學建議 （1）此游戲適用于課的開始與結束部分； 調整步伐的口令可忽高忽低， （2） “三” 的口令可重可輕(圖 1-4) 圖 1-4 驚弓之鳥 游戲目的 集中注意力，發展快速反應能力 游戲準備 在場地上面一個大圓圈 游戲方法 游戲者手拉手，面向圓心站在圈外，放開手后 1~2 報數，每人都要記住自己是 單數還是雙數。游戲開始時，全體游戲者沿逆時針方向做橫跨跳步動作，當組織者擊掌發出 “啪啪”兩聲時，雙數游戲者迅速跑進圈內，單數者要在雙數者進圈前將其抓拍住。組織者 若擊掌發出“啪”的一聲時，則單數者跑進，雙數者抓拍。被抓住者要蹲在圓心被停止一次 游戲；如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要被停止游戲一次，然后其他人重新報數繼續游戲 （圖 1-5） 游戲規則 （1）抓人時，只準以手拍觸，不得拉拽衣服； （2）兩腳完全進入圈內為進圈成功； （3）繞圈移動時，不得踩線，否則被停止游戲一次。 教學建議 此游戲可改為反信號，即組織者發出單數聲時，雙數游戲者進圈；發出雙數聲 時，單數進圈。 看誰反應快 游戲目的 提高反應速度和動作速度，發展靈敏素質。 游戲準備 畫兩條相距 5 米的平行線，兩線中間放若干個實心球。 游戲方法 分成人數相等的兩組，各成一列橫隊背對背站在兩線外，背相對兩人為一對， 對準一球。游戲開始，游戲者聽口令一起做廣播操或健美操，做操到一定時候，組織者突然 發口令（事先定好） ，各組相對兩人立即轉身搶先實心球并迅速回到本組線外，幾人搶到即 得幾分。重復進行數次，最后以得分多的組為勝（圖 1-6） 游戲規則 （1）必須按要求做操； （2）未聽到搶球口令不得轉身。 圖 1-6 看誰踢得多 游戲目的 發展協調性和腿部力量。 游戲準備 根據人數畫若干直徑為 2 米的圓。每兩人 1 只毽子。 游戲方法 將游戲者分為每兩人一組，其中一人站于圓圈內，按規定的踢毽子方法，聽信 號開始連續踢毽子，直至中斷為止，再交給另一人進圓圈踢，看誰踢得多，多者為勝（圖 1-7） 游戲規則 （1）以連續踢計數，失誤一次即中止； （2）必須在圓圈內踢，出圓圈判為中止； （3）必須按規定動作踢。 教學建議 該游戲也可規定時間，在規定時間內連續踢，中途踢壞可拾起再踢，直至限定 時間結束。 圖 1-7 跳長繩 游戲目的 發展動作的靈敏協調性和跳躍能力，培養團結一致的精神。 游戲準備 長繩兩根 游戲方法 將游戲者分成兩組，每組先選出兩名游戲者搖繩，其他游戲者連續全部 進入繩中，并連續跳繩。跳繩停搖為一局，每局以進入跳繩人數多或全部進入后跳繩次數多 者為本局勝方，得 1 分。最后以積分多的組為勝（圖 1-8） 游戲規則 （1）跳繩方法不限； （2）跳繩被絆住時， 由絆繩者接替搖繩者繼續搖繩。 教學建議 可限制局數，以全部進繩后跳繩總次數多者勝。 圖 1-8 闖三關 游戲目的 發展靈敏素質，培養果斷的精神及目測能力。 游戲準備 3~5 米長繩三根。 游戲方法 游戲者每兩人一組，成二路縱隊站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔， 按同一節奏搖繩。游戲開始，同組兩人手拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關者為勝。 碰繩者與搖繩者互換（圖 1-9） 游戲規則 （1） 搖繩人不得任意變換搖繩的速度； 游戲者必須盡快地闖過三關。 （2） 圖 1-9 挽臂拔河 游戲目的 發展力量素質，培養團結一致的精神。 游戲準備 在場地上畫一條中線 米處各畫一條平行線。 游戲方法 將游戲者分成兩組，兩組游戲者面向相反的方向相間站在中線上，每名 游戲者均與相鄰的對方兩名游戲者兩臂互挽（兩頭除外） ，雙腳前后開立。游戲開始，聽組 織者發令后，兩組用力拉，以將對方拉過前面的平行線）聽組織者發令后，方可用力拉； （2）游戲中不得隨意松開臂，不得用腳絆人； （3）將對方 1/3 的人拉過線，即為勝。 教學建議 可以采用兩組均相間 2~3 人站立的方法進行挽臂拔河。 圖 1-10 拉人入圈 游戲目的 發展力量素質。 游戲準備 在平坦場地上畫一個圈，圓的直徑約比游戲者手拉手圍成的圓的直徑小 2 米。 游戲方法 游戲者在圓外手拉手圍成一個圓圈，每個游戲者到圓的最近距離均約為 1 米。游戲開始，組織者發令后，每人都設法把其他游戲者拉近圓內，被拉近圓者得 1 分。 在規定時間內，得分多者為失敗，得分少者為勝利（圖 1-11） 游戲規則 游戲時不得隨意脫手，否則判得 1 分。 教學建議 做此游戲可以原地做，也可以順時針或逆時針轉動做。 圖 1-11 指鼻子 游戲目的 發展靈敏素質，提高興奮性。 游戲準備 在場地上畫一個長方形區域。 游戲方法 選一人為追者，其余人為逃者。游戲開始，逃者在區域內自由奔跑，追 者設法追逃者，逃者在迫不得已的情況下，可在原地以單腿站立，一手從膝下繞過以食指指 著自己的鼻子為安全脫險；被追拍到者與追者互換（圖 1-12） 。 游戲規則（1）逃者不得過早做出脫險動作； （2）追者不能死盯一個逃者 10 秒以上。 教學建議（1）此游戲運動量大，時間不宜過長； （2）可采用其他方式脫險，若高喊事先商定的一個詞，或三人抱成一團， 或設立安全區等； （3）也可規定脫險者不經解救不能自由活動。 圖 1-12 大漁網 游戲目的 發展靈敏素質和奔跑能力，培養協調一致、團結合作的精神。 游戲準備 根據參加游戲的人數，畫一長方形場地或用籃球場代替。 游戲方法 將畫好的場地作池塘。從游戲者中選出 4~6 人作捕魚人，其余人作魚分 散在池塘內。游戲開始，捕魚人手拉手做成網去捕魚，被圍住的就算被追住了。被追后，立 即變成捕魚人，手拉手組成更大的漁網。直到把所有的魚全部捕完，或剩少數魚時為止（圖 1-13） 游戲規則 （1）魚不能跑出池塘，否則算被追??； （2）魚被圍不能用力沖破漁網，但可趁機從空隙中鉆出去； （3）捕魚人只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人； （4）捕魚人手松開就算網破，魚可以自由出入。 教學建議 （1）如人數多時，可規定每捕 4~6 條魚后再另結一張網； （2）這個游戲的運動量較大，要控制好游戲的時間。 圖 1-13 機警換位 游戲目的 提高反應速度和動作的敏捷性。 游戲方法 把游戲者分成人數相等的兩隊，間隔 3 米，成二列橫隊面對面站立，選 出一人做守衛隊，站在兩列橫隊的中間。游戲開始，隊列中的人力圖與對面的人互換位置， 而不被守衛人發現。守衛人則要竭力監視所有企圖換位的人，一經發現立即喊出他的名字， 被喊出名字的隊員與守衛人互換，游戲繼續進行（圖 1-14） 。 游戲規則 （1）換位必須雙方互換，只有一方換過去，若被守衛人喊出名字，也算 被發現； （2）守衛人發現換位，必須在其換位動作完成前喊出名字，方為有效。 圖 1-14 老鼠鉆囤 游戲目的 發現靈敏素質，提高奔跑能力和快速反應能力。 游戲準備 在平坦場地上畫一個大圓圈。 游戲方法 選出一人當老鼠，一人當貓，其余游戲者站在圓圈上手拉手圍成糧囤。 游戲開始，老鼠在圈外奔跑，躲避貓的追拍，并伺機鉆進囤來；貓在圈內護囤，防止老鼠進 入，也可沖出糧囤追拍老鼠。老鼠鉆進糧囤，可以站在囤上任一游戲者身前頂替其位置，被 頂替者就變成老鼠。如果貓抓住了老鼠，兩人交換角色，游戲繼續進行（圖 1-15） 游戲規則（1）老鼠不能逃離太遠，否則算被抓到； （2）貓不得用力推拉老鼠。 圖 1-15 飛龍搶珠 游戲目的 發展靈敏、協調等身體素質，培養團結協作的集體主義精神。 游戲準備 排球場一塊，排球一只，放在球場中心。 游戲方法 將游戲者分成人數相等的兩隊，各成一列橫隊，側對排球分別站在兩端 線外，各隊手拉手組成龍體，遠離端線側為龍頭。游戲開始，由龍頭開始迅速穿插于第二、 三人手臂下面； 第二人也跟著穿插， 然后依次從第三、四人，第四、五人??等手臂下穿過， 后面的人也跟隨穿插，全隊成 S 形前進，直至龍尾，最后由龍頭搶球，以先搶到球的龍為 勝（圖 1-16） 游戲規則 龍頭搶球時，龍體不得解散。龍頭搶球后排至最后做龍尾，第二人作龍 頭，游戲重新開始。 教學建議 可以采用三龍戲二珠的方法。 圖 1-16 龍頭捉龍尾 游戲目的 發展靈敏素質和協調配合的能力。 游戲準備 平坦空地。 游戲方法 將游戲者分成人數相等的兩隊，每隊 6~10 人為宜，手拉手成一橫隊， 組成兩條龍。每隊一頭為龍頭，另一頭為龍尾。游戲開始，兩條龍的龍頭分別去捉對方的龍 尾。每捉到 1 次得 1 分，游戲結束時，以得分多的餓隊為勝（圖 1-17） 游戲規則 （1）在游戲過程中組成龍的人不得松手； （2）任何人不得以任何形式阻擋對方的行動。 教學建議 （1）可以兩手搭在前面一人肩上或抓住前面人的后衣擺、扶（抱）住前 面人腰的形式成龍； （2）可以采用龍頭捉自身龍尾的方法進行游戲。 圖 1-17 打龍尾 游戲目的 發展靈敏素質，提高擲準能力，培養集體配合的精神。 游戲準備 畫一直徑 8~10 米的圓圈，排球 1 個。 游戲方法 分成兩組，一組站在圈內，后一人扶住前一人的腰，連接成一條龍；另 一組圍站在圈外，其中一人持一排球。游戲開始，圈外一組，尋機用排球投擊圈內龍尾的腰 部以下的部位；圈內一組則在排頭帶動下轉動躲閃。被擊中者退出圈外。直至圈內組全部被 擊中出圈后，與圈外組交換角色。 （圖 1-18） 游戲規則 （1）擊中龍尾以外的人及擊中腰部以下部位均無效； （2）圈外人不準進圈投擊； （3）龍頭可以當球，但不得接球； （4）龍體不得脫節，脫者出圈。 圖 1-18