保健按摩師知識-踝關節扭傷

　　踝關節扭傷在體育運動及日常生活中非常多見，如從高處落地，站立不穩，或行走時踏在高低不平的路上而造成損傷。輕者可造成韌帶的部分撕裂，重者造成韌帶的全部斷裂或踝部的撕脫骨折。對于新發生的急性損傷，一定要在排除韌帶的全部斷裂及骨折后方可施術。早期按摩手法宜輕，時間宜短，以免加重損傷，加重局部的瘀血腫脹。

　　1.急性損傷的施術方法：

　　（1）拔伸復位法受術者側臥位，損傷側在上。術者兩手從前后握住踝關節，沿小腿縱軸方向穩力牽引約1分鐘，起到糾正錯位，分筋、理筋的作用。

　　（2）點按法術者用雙手拇指從內外側踝部點按腫脹的踝關節，使瘀血向四周擴散，起到止痛、防腫脹的目的，再被動屈伸踝關節4～5次。

　　（3）對合擠壓法術者以雙手掌置踝關節內外側，兩手同時用力擠壓受傷部位。用力程度以患者能耐受為度。術后可用棉花、繃帶加壓包扎固定。

　　2.陳舊性損傷的施術方法可用推摩揉等手法，以腫脹為中心，向四周反復推揉，以利于氣血的運行，同時點揉解溪、絕骨、金門等穴，并配合熱療及功能鍛煉。