心理咨詢師技能-階段小結與效果鞏固（商討下一步咨詢任務與布置家庭作業）

　　1．商討下一步咨詢的任務
　　一次咨詢結束后，特別是一段時間的咨詢后，咨詢師和求助者應該對照咨詢方案，檢驗是否已經取得了階段性的成效，并探討前一階段咨詢過程中尚未達到的目標、還未解決的問題；還應分析原因，是否咨詢目標存在問題，是否遇到了阻抗，阻抗產生的表現形式及原因等，找到原因后，應采取相應的對策解決。

　　每次咨詢結束時，咨詢師應該與求助者探討下一次（段）咨詢的任務及需解決的問題：“我們已經詳細地交流了引起你不良情緒的事件，基本理清了事情的發展過程，但這件事如何會對你產生如此重要的影響，需要你回去認真探討。下一次我們再具體分析討論，你看怎么樣？”

　　2．布置家庭作業
　　咨詢師應該幫助求助者理解，求助者通過咨詢獲得成長，解決自身問題，不僅僅是在咨詢室中進行，更為重要的是在日常生活中完成。因此不少咨詢流派都強調要給求助者布置“作業”，例如記日記、寫感受、做各種練習等，并把這視為進一步鞏固和擴大咨詢效果的重要措施。就像學校，不僅需要課堂的教學，還需要課后復習及各種實踐練習。

　　咨詢師給求助者布置的作業，其形式和內容可以多樣。例如，咨詢后的體會與收獲，對咨詢意見的思考，心理問題的進一步剖析，平時自己的實踐體驗與感受，前一階段咨詢效果的自我評估，有哪些改變和進步，還存在哪些問題，下一階段咨詢工作的建議，等等。求助者完成作業的過程，既是自我分析、自我領悟、自我改變、自我提高的過程，也是咨詢師深入了解求助者及其心理問題和咨詢效果的過程。做作業，使咨詢從特定的咨詢時間和場所延續到了更廣闊的時空中。

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