心理咨詢師|走進心靈的“黑暗”
來源：德誠教育 發布時間：2017-08-26
親愛的讀者，當看到上面的圖片時，您最先看到的是什么？有的人會最先看到右邊的臉，這意味著您未來2年內很有可能患上抑郁癥；有的人首先男士生氣的臉吸引，說明您已經抑郁；而有著抑郁史的女性更傾向于關注憤怒的表情，斑點則為您的焦點所在。
拭目傾耳那段塵封的歷史：
因抑郁而自殺的名人
日本文學界“泰斗級”人物 川端康成
荷蘭印象派巨匠 梵高
美國著名作家 海明威
中國臺灣女作家 三毛
中國香港著名演員 張國榮
韓國明星 李恩珠
如同仰望浩瀚的星際，那里有我們不曾知道的“黑洞”，那個“黑洞”，充斥著哀怨，充斥著痛苦，充斥著絕望……所有的這一切，吞噬了曾經鮮活的生命，而作為身邊人，卻一臉惘然。
別以為那只是關于銀河系的傳說，當您翻看到以下數據的時候，您會發現如此驚人：
抑郁癥與自殺
· 最大的危害是自殺風險
· 男性自殺致死率是女性的3-4倍
· 抑郁癥的自殺源于絕望感，強烈的痛苦感，或者是由精神病性癥狀抑郁癥（ 幻覺、自罪妄想）誘發
驚人的數據，證明事實就是如此殘酷，不容忽視，不容逃避，我們必須直面：
什么是抑郁癥？
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
臨床表現：
1 心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落
2 思維遲緩
主要表現為主動語言減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行
3 意志活動減退
臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。
4 認知功能損害
主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。
5 軀體癥狀
主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒后不能再入睡，這對抑郁發作具有特征性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數患者可出現食欲增強、體重增加。
在當今社會，科技日新月異，人的生存壓力也隨之與日俱增。由于信任危機事件層出不窮，一點一點瓦解人內心深處的底線，底線一降再降的同時，人內心精神支柱也漸漸立不穩腳，這樣產生的抑郁癥，與遺傳無關，卻并不鮮見。
冰凍三尺，非一日之寒。當您一天又一天都在憂郁的時候，不經意間，您已經被憂郁癥的旋渦，離析到更大的深淵——抑郁癥。
抑郁癥與憂郁癥的區別
抑郁癥屬于精神病的一種，是由于長期的自我仇視及情緒低落而引起的，且抑郁癥患者則多出現沮喪，憂傷，自卑，對日常活動興趣顯著減退甚至喪失等；而憂郁癥則是神經官能癥的一種，它通常是由于用腦過度及精神緊張而引起，患者常出現為入睡困難，坐臥不安等現象。長期的憂郁癥會導致抑郁癥。
心理學中一句非常經典的話：“任何事物及現象都不會對人產生壓力和恐懼，令人產生壓力和恐懼的是人們對此事物及現象所持有的觀點和看法導致的”。可見，當您或者您身邊的人出現憂郁癥，抑或者是抑郁癥的時候，除了藥物治療外，心病還需心藥醫，心理咨詢師適時介入的作用舉足輕重。
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