《國際會議上定出了6種保健品》:第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；第五骨頭湯;第六蘑菇湯。

蘑菇湯:因為蘑菇能提高免疫功能。 一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？ 就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。

骨頭湯:骨頭湯里含琬膠，琬膠是延年益壽的， 所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。

酸奶:因為酸奶是維持細菌平衡的。 所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。

綠茶:現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。 紅茶加面包在歐洲流行過，但現在不喝了。 大家知道，紅茶加面包沒有一點保健作用，而綠茶具有很好的保健作用。

綠茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。 為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。 所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。 綠茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的。

第二請注意，綠茶里含有氟。古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。

第三個，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。 醫院每死4 個人就有1個是腦出血。 腦出血沒法治，就怕生氣!

綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。

紅葡萄酒：歐洲他們天天都喝一點紅葡萄酒，紅葡萄的皮上有種東西，叫"逆轉醇"。 它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。

第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。 什么情況下心臟可以停搏!? 一是原來有心臟病的，二是有高血壓的，三是跟食物有關系。

紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。

總之，食療重于藥療，這是李時珍說的，所有李時珍寫的本草綱目全部都是食物。 我們為什么不拿食物解決問題!? 非得吃藥！十藥九毒。

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