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頸椎病對身體健康造成的危害：

1 中風

2 猝倒

3 腦梗塞、腦萎縮

4 癱瘓

5 經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾

6 神經(jīng)性腸胃功能紊亂

7 面部肌肉萎縮、面癱

8 頑固失眠、神經(jīng)衰弱

9 腦血栓

10 更年期綜合癥

11 肩周炎、肩膀僵硬、手指、手臂麻木及疼痛

12 甲狀腺疾病、咽喉問題及咳嗽

我們該如何調(diào)理？

1、多多活動

天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉(zhuǎn)，向90度的向右轉(zhuǎn)的動作，以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶在短時間內(nèi)，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動作要緩慢。

2、不要讓頸部受涼

尤其是不要讓頸椎吹到冷風。頸椎受涼之后寒濕之氣很容易進入體內(nèi)，而加重頸部韌帶的鈣化。

3、杜絕碳酸飲料

減少包括可樂在內(nèi)的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

4、打通經(jīng)絡

這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱后溪穴，以確保頸椎部的血液循環(huán)，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的水。

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