健康管理師|中暑后躺下休息喝點水？大多數(shù)人都搞錯了
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發(fā)生中暑現(xiàn)象。中暑的癥狀類似于感冒，雖然不是什么大病，但中暑之后也是非常痛苦的。那么，中暑癥狀到底有哪些呢，中暑了又該怎么治療？
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中暑的癥狀
1、高溫中暑其實也分很多種，中暑的前兆主要臨床表現(xiàn)為體溫過高，多汗，胸悶，并且頭暈頭痛，渾身乏力以及心悸，惡心注意力不集中等，如果出現(xiàn)上述情況，這很有可能是中暑的前兆，大家要注意了哦。
2. 輕度中暑的身體表現(xiàn)除了包含中暑的前兆反應(yīng)以外還會有心跳加快，心律不齊，面色蒼白，血壓下降等反映，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，就很有可能是輕度中暑了。
3. 重度中暑包含熱衰竭、熱痙孿、熱射病和日射病四種類型，熱衰竭多發(fā)于老人和孩子，主要表現(xiàn)為抽搐或者昏迷，熱痙攣主要是由于身體缺水導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為渾身乏力等癥狀，而熱射病大多是由于長期在高溫中活動導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為注意力不集中，心悸、胸悶，以及血壓降低等癥狀。
中暑了怎么治療
1. 如果出現(xiàn)了中暑前兆或者是輕度中暑的癥狀，要及時從高溫地區(qū)撤離，并且到?jīng)隹斓牡胤叫菹ⅲ鸵恍┣鍥龈缓}分的飲料。
2. 對于重癥中暑患者，就要及時送往醫(yī)院了，在醫(yī)生還沒到來之前我們可以選擇給患者進(jìn)行物理降溫，可以選擇用40%-60%濃度的酒精擦拭患者全身來給重度中暑患者降溫。
3. 還可以用濕毛巾，或者冰塊等物品，放置在重度中暑患者頭部、腋下以及大腿的血管出進(jìn)行降溫，直到醫(yī)生的到來，對患者進(jìn)行醫(yī)治。
以上就是對中暑的癥狀及治療方法的講述。在炎熱的天氣下，能不外出就不要出去。在室內(nèi)的人也要注意通風(fēng)換氣，可以在地面上灑水降溫，實在太熱就要開風(fēng)扇或空調(diào)了，千萬不要為了省電而讓自己受罪，同時應(yīng)該多喝些涼開水或水果之類的來解暑。
健康管理師培訓(xùn)簡章：關(guān)于舉辦第28期健康管理師國家職業(yè)資格考前培訓(xùn)班的通知
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