健康管理師|今天立秋，還要熱多久？

來源：德誠教育發布時間：2018-08-07

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立秋

立秋是二十四節氣中的一個，也就是代表著秋季的到來，但是在民間有這樣一個說法，那就是立秋就好像是紙老虎，天氣依然會很熱，并不是代表著暑去秋來，那么立秋之后還要熱多久呢?立秋了吃什么好呢?下面一起跟隨小編了解一下吧!

立秋之后的飲食也要出現變化，不是隨便什么都是可以吃的，那么立秋之后吃什么相信很多人都很關注吧，那就看看下面的吧!

據《月令七十二候集解》：秋，揪也，物于此而揪斂也。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。

立秋以后，由于熱帶海洋氣團退居到海上，日照市的上空逐漸受變性的西伯利亞氣團控制，出現全年最宜人的秋高氣爽天氣。但是由于基本受單一的氣團控制，早晚風向變化較大，往往是夜間吹西北風，白天吹南風。因此會造或天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大現象，有時早上穿長袖都覺得寒意非常濃，但是到了中午，穿短袖都感覺熱。

雖然進入秋季以后，天氣是一個轉涼的趨勢，但是時有秋老虎發威，并且持續時間不短。往年日照秋老虎一般都會持續到10月份。當發生秋老虎天氣時，天空狀況和能見度一般都非常好，風力不大，中午前后的溫度一度超過30℃，但是悶熱程度遠遠不如同溫度的夏季，這主要是與秋季濕度相對較小，同時氣壓升高有關。不過由于天氣和能見度較好，紫外線強度較夏季明顯加大，光照性皮炎、光照性眼炎的發病幾率明顯加大,同時由于早晚溫差逐漸加大，感冒發生的幾率也明顯加大。

秋老虎在我國民間指立秋以后天氣短期回熱。現象一般發生在八九月之交，持續日數約7-15天。這種天氣出現的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱秋老虎。在這段期間，大家外出還是要注意防暑、防曬、多飲水，盡量減少在陽光最強烈時進行戶外活動，易吃西瓜、蓮子、綠豆等解渴消暑的食物。

立秋后還要熱多久?2018年8月7日，農歷六月廿六。立秋后，早晚涼，中午熱，這種情況大概要持續一個月。大家要做好保暖防暑的工作哦，不要感冒!

那么，今年立秋是在農歷六月廿六，按照古人的算法，應該是為早立秋。一般而言，立秋多在陰歷六、七月之交，因此立秋在陰歷六月為早，陰歷七月為晚。

而考量“涼熱”的時間段應該指的是陰歷七月，這個和我國古代的歷法有關。我國古代還根據天干地支來紀月，節氣就成了月份的起止點。立秋對應申月的開始，也就是一年中的第七個月。另外，立秋又多出現在陰歷六七月之交，所以人們就通過立秋早晚比較陰歷七月涼熱的關系。

通常每年陽歷立秋的時間相對固定，但是在陰歷上的早晚會差很多。比如今年立秋是陰歷六月廿六，按陰歷算法走，屬于早立秋。算陰歷七月究竟熱不熱時，得把立秋之前的、已經過去了的陰歷七月給算進來，也就是從陽歷的8月11日到9月9日（這對應著陰歷七月初一到三十的一個月）。

而這段時間里有一段時間（2018年8月11日到2018年8月25日）}處在三伏天的中末伏里，所以還會持續有一段時間熱后就涼快了！

所謂早立秋，涼颼颼，晚立秋，熱死牛，就是這么個道理。

一指禪戳戳戳!