健康管理師|摸黑玩手機，讓你的眼睛致盲率上升！

來源：德誠教育發布時間：2019-03-11

眼科專家說：青光眼患者主要還是老年人，因為隨著年齡增長晶體虹膜隔前移，從而前房變淺，眼壓升高。但也有部分青年前房比較淺，加上生活工作當中不注意用眼健康，患上急性和慢性青光眼的機率就會比正常人高很多。因青光眼前來就診的年輕人不少與長時間在黑暗中看手機有關。青光眼是我國目前主要的致盲眼病之一，是一種較為常見的眼病，特點是最終導致視神經乳頭凹陷萎縮和伴隨視野缺損。大多數青光眼患者表現為眼壓升高，時間一長，增高的壓力會壓迫視神經，若不及時進行治療最終會導致失明。

青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明。

為什么摸黑玩手機易得青光眼呢？眼科專家表示，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，容易導致青光眼的發生。青光眼被稱為“沉默的光明偷盜者”，是不可逆的致盲性眼病。

青光眼屬于終生性眼病，治療必須持之以恒，一旦患上青光眼，一輩子都得和眼科醫生做朋友。要避免青光眼繼續損害視功能，就必須做到遵照醫生囑咐，規律用藥，不能擅自減藥或停藥，要定期到醫院進行復查，以防青光眼繼續惡化。

你不能決定自己是否已患青光眼，但是如何防治青光眼卻掌握在你的手里！！！

除了積極配合眼科醫生采取的治療措施以外，做好下面的事情有助于預防青光眼的發展。

情緒穩定，不著急，不發脾氣。

保證睡眠好，不熬夜工作。

避免暗室工作，少在電影院看電影，避免長時間近距離看電視、用電腦、玩手機。

少飲濃茶及咖啡，戒煙。

多吃蔬菜水果，保證每日大便通暢。

適當參加體育運動，但要避免過分地彎腰、低頭、屏氣、負重活動。

避免在短時間內過多飲水。