健康管理師|“心梗10S自救法”靠譜不？

來源：德誠教育發布時間：2019-04-03

前幾天，在朋友圈看到了傳說中突發心梗時只有10秒可以實施的“心梗自救法”，大感震驚！

這個“10秒心梗自救法”的情景描述，：一個人、辛苦工作一天、下班回家路上、胸口劇痛、10秒內就會失去知覺，自救。

該情景是非常符合大多數人的下班現狀了，非常地具有感染力。

懷著有備無患的思想，帶著害怕猝死的敏感神經，有的人轉發了，有的人靜悄悄記住了，認為學到了東西。

其實，這個已經是幾年前的謠言了！還公然在朋友圈害命！

心梗，就是指心肌的缺血性壞死。它是一種患者無法自己處理的危重疾病，死亡率非常高。如果按照上述方法來操作，患者絕對會進入更為危險的境地。

類似的謠言在2014年的時候已經出現過了，當時浙江省人民醫院心血管科副主任醫師丁亞輝已經發布了《所謂心梗10秒自救法就是扯淡》進行辟謠，相關文章目前仍在網絡上可以搜索到。

那么問題來了，突發心梗該如何處理呢？

其實，絕大部分突發心梗都不會進展很迅速，會先持續一段時間的心前區疼痛，而且人是有意識的，這段時間已經足夠求救了！如果是一心梗就不省人事的，那即便就在醫院里面發病，也是九死一生了，這種情況我們就不考慮了。

第一步，打120，最好是讓別人來打，身邊沒人就自己打。身體條件允許的話，最好把門打開，方便救援人員迅速進入。

第二步，平躺，心梗發生時，心臟已經沒辦法輸出足夠的壓力把血液泵到大腦了，這個時候，大腦可能會因缺氧而死亡。這個時候最好就是平躺，緩慢深呼吸以降低心率，總結起來就是，想盡方法降低身體對于氧氣的消耗。

第三步，不要亂吃藥！舌下含服硝酸甘油是可以起到一定的緩解作用，但問題在于，有些心梗會出現低血壓，含服硝酸甘油可能加重病情。沒辦法量血壓就不要亂吃藥！

另外想提醒一下，半數以上的急性心梗患者，在發病前1~2天，甚至1~2周就會有前驅癥狀，最常見的就是原有的心絞痛出現加重，發作時間延長，或以前沒有心絞痛的，突然出現長時間的心絞痛。此時就不要掉以輕心，習以為常，應馬上到醫院進行檢查及治療。

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