健康管理師|這病會要命！一低頭族去醫院看頸椎，診斷結果卻是……
近來，廣州一女子因為經常低頭玩手機，頸椎疼痛不已，跑去醫院，醫生說女子大椎凸起，而且這不是筋包，是肉包，早晚它會要了你的命，頓時嚇壞了女子。
這個凸起的“肉包”到底是什么？真的會害人性命嗎？
它叫富貴包，不富貴，而且很要命
其實，大椎穴凸起長出來的“肉包”，又叫“富貴包”，“富貴包”并不代表富貴，它對人體的危害很大，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘、肩頸疼痛、胸悶等等，重則還容易引發中風、腦梗等。
有富貴包的人，一般不會太多的感受到疼痛酸癢這些小毛病，因為真正的大毛病都在身體內部，為什么這么說呢？因為富貴包所在的位置，覆蓋了人體一個十分重要的穴位——大椎穴！
大椎穴有多重要？它是人體內氣血運行的十字路口，交通樞紐，是我們身體里的七條主要經脈——督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經，胃經統統要經過的地方。
大椎穴就像一個總開關，需要它先打開，其他經絡才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七條經脈，人身上的氣血無法順暢運行，很容易就出現許多癥狀。
富貴包最大的危害，在于影響人的心腦血管壽命，嚴重時更可能伴有腦淤血及腦梗，不知道什么時候會發作，但只要發作就直接危及人的性命，這也是它要命的原因，不得不防！
“富貴包”，是出現在后背上頸胸交界處凸出的硬包塊，表面上是軟組織的腫脹、肥厚、增生，而其實質卻是頸胸交界有明顯的椎體錯位，頸椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“內錯外腫”。
當人體長期低頭、向前伸頸時，為了保持平衡，頸椎、胸椎結合處就產生骨性突起，筋骨相連，筋連骨，骨連筋，導致椎周筋膜或肌肉長期緊張、腫脹，“骨錯縫，筋出槽”，導致椎骨偏離正常的位置；
反過來，椎骨頭偏歪，也導致相應的軟組織出現異常的肌張力而肥厚、增生！所以，別總低頭看手機了！
富貴包分為三種
第一種是：最初期的增生，摸上去軟軟的都是肉，一般使用有效方法5次左右可治愈。
第二種是：筋包，摸上去的手感像皮墊子稍硬，由于風濕寒堆積過多形成，多注意排濕排寒一般使用有效方法十多次可以治愈。
第三種是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨質變形引起，調理時間略長于前兩者。
富貴包經常出現在大椎穴位置，它是我們人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞我們七條經絡：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。
與“富貴包”相伴的，往往是經常性覺得肩頸肌肉緊張僵硬，容易疲勞；肩頸疼痛，總是覺得上背部酸脹不適，有時甚至有麻木感，容易頭暈、視力模糊、健忘失眠；出現胸悶不適、心跳加快、心律不齊、血壓升高等。
1、這個俯臥姿勢，可強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力。雙手打開上抬至45度，呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。
2、靠墻，用手指輕輕推下巴使頭部后移并且保持目視前方。進行8-12次，3-4組（手指推下巴使頭部后移的時候，不要太用力）。
3、選擇一面墻，保持下圖姿勢1-3分鐘。注意看圖片中的要領，保持耳、肩、髖，在同一條直線，同時肩胛骨收攏，胸挺。
關于舉辦健康管理師國家職業資格考前答疑
問：老師，您好！健康管理師怎么報考呢？
答：學員，你好！詳情請參照往期《關于舉辦第34期健康管理師國家職業資格考前培訓班的通知》，如有疑問，請與德誠學院招生老師聯系，希望能幫助到您！
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