合理膳食，免疫基石。2020年全民營養周以宣傳和貫徹落實《國民營養計劃（2017-2030年）》，普及《中國居民膳食指南》核心推薦內容，重點強調“奶類、豆類等優質蛋白“對提高自身免疫力的重要作用。自2020年5月17日始，一場場精彩的健康科普主題演講大會拉開帷幕。

目前臨床使用最為廣泛的微生態制劑是益生菌，那什么是益生菌，益生菌的作用機制是怎樣的，益生菌的來源有哪一些，益生菌的免疫效應是怎樣的?

別急，專家來科普，廣東省營養學會常務理事、中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科陳超剛主任醫師在5月18日晚上19：30-20：00為大家帶來《益生菌與免疫》專題講座，歡迎大家收看，一起開啟“腸”健康，常健康。

疫情當前，我們如何通過合理營養膳食提升機體免疫呢？廣東省營養學會理事長、中山大學公共衛生學院凌文華教授為大家揭秘：哪些是多酚類食物，多酚類食物是如何調節免疫及抗炎癥作用，5月19日下午14：00-14：30與您相約廣東省2020全民營養周直播間!

德誠學院首期公共營養師培訓班主力大咖老師——廣東省人民醫院營養科主任馬文君主任：“全民營養周”主題演講“營養助力老年人免疫力”。敬請關注！

氣溫一變化，就弱不禁風起來；流感來襲，更是首當其沖，晚上睡不好，早上醒不了…這些情況都是免疫力在作祟，你的免疫系統功能，決定著你的身體健康。但免疫力到底是什么？缺乏免疫力對人體的影響有多大？日常生活中我們可以如何提高免疫力呢？5月23日下午14：30-15：30，深圳市人民醫院營養科葛茜主任醫師與我們分享：如何喚醒機體自身免疫力。

道香美，營養寶庫，健康零食，體積小，能量高……看到這些關鍵詞，你首先想到的食物是什么?沒錯，它就是堅果。雖然經常吃，可是你對它了解多少呢？

想了解更多堅果小知識，別錯過5月23日晚上19：30-20：00，廣東省營養學會秘書長、中山大學公共衛生學院朱惠蓮教授為大家帶來的《堅果與健康》專題講座!

合理膳食帶來的良好的營養狀況是維持人體功能和健康的物質基礎，也是保障人體免疫系統正常工作的基礎，對提高機體免疫力、降低疾病風險有重要的保障作用。在這個特殊的時期，我們通過網絡齊聚一堂，上下同心、眾志成城，疫情不能阻擋我們追求健康的努力，合理膳食、均衡營養、健康身心是我們給家人和全社會最好的禮物。

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