什么是兒童性早熟？

正常情況下，女孩10-12歲左右，男孩12-14歲左右進入青春發(fā)育期。兒童性早熟是一種生長發(fā)育異常，表現(xiàn)為青春期特征早出現(xiàn)，具體醫(yī)學定義為女孩在8歲前，男孩在9歲前出現(xiàn)第二性征（女孩出現(xiàn)乳房發(fā)育，男孩出現(xiàn)睪丸增大）。

性早熟對兒童的危害

01、由于過早發(fā)育，性早熟的孩子身高會先“高”后“矮”,最終造成成人后身材的矮小。

02、第二性征出現(xiàn)，會讓孩子產(chǎn)生心理負擔，出現(xiàn)一些焦慮、恐懼、自卑等情緒，甚至產(chǎn)生心理扭曲。

預防兒童性早熟，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)

一般來說，女孩子在9-11歲，男孩子在11-13歲的時候，會迎來躥長期。

如果女孩子9歲之前，男孩子11歲之前，就表現(xiàn)出“長勢驚人”的情況，一年能長10多厘米，比同齡的孩子高出一截，或者出現(xiàn)第二性征，那么家長就要警惕了，因為這多半是性早熟的表現(xiàn)。

兒童性早熟與飲食有什么關(guān)系呢？

01、紅肉類、甜飲料、保健滋補品是兒童性早熟飲食可能的危險因素。

一些研究表明兒童時期動物蛋白的攝入可能與青春期早期啟動有關(guān)。國外一項前瞻性的研究表明每天吃２次紅肉的女童初潮年齡提前的可能性是每周攝入紅肉小于４次女童的1.64倍（HR=1.64,95%CI:1.11-2.41）而每周攝入＞１次金槍魚或沙丁魚女童月經(jīng)初潮年齡較晚的可能性是每月攝入＜１次金槍魚或沙丁魚女童的0.62倍。一項深圳市6122名4～10歲兒童性早熟現(xiàn)狀的調(diào)查顯示，性早熟組兒童攝入飲料、保健品的比率明顯高于對照組，這可能與飲料含有較高的能量以及保健品中含有某些類似激素樣的化學物質(zhì)有關(guān)。

02、富含膳食纖維的食物如蔬菜水果、谷物，是兒童性早熟飲食可能的保護因素。

膳食纖維可能通過抑制雌激素結(jié)合物的解離、增加糞便雌激素排泄等機制影響機體雌激素水平進而影響青春期發(fā)育。

03、 鈣劑和維生素Ｄ的補充 

對于骨礦含量和骨密度低于同齡兒的性早熟患者應及時給予足夠的鈣劑和維生素Ｄ治療。每天應補充鈣劑500～600ｍｇ，維生素Ｄ200IU，其余部分可從日常飲食中攝入。

04、推薦改善膳食習慣

按時吃早餐，減少晚餐的食物攝入量，減慢進餐的速度，減少高熱量、油炸、膨化食品的攝入，增加食物種類等，來幫助控制體重并預防性早熟的發(fā)生。

兒童如何健康飲食？

參考中國兒童平衡膳食算盤評估膳食結(jié)構(gòu)及攝入量是否達到標準。中國兒童平衡膳食算盤的食物份量適用于中等身體活動水平下8～11 歲兒童。

總體來說，“培養(yǎng)良好的生活方式”才是預防兒童性早熟的不二法寶，家長要從培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣、健康生活習慣開始。