健康管理師知識-心理健康
來源：德誠教育 發布時間：2014-12-09
健康管理師知識-心理健康
心理健康（mental health），指以積極有益的教育和措施，維護和改進人們的心理狀態，去適應當前和發展的社會環境。
2.心理健康的意義：有助于心理疾病的防治；有助于人們的心理健康的發展；有助于推動精神文明的建設。
（1）有充分的適應能力；
（2）充分了解自己，并對自己的能力作恰當的估計；
（3）生活目標能切合實際；
（4）與現實環境保持接觸；
（5）能保持人格的完整和諧；
（6）有從經驗中學習的能力；
（7）能保持良好的人際關系；
（8）適度的情緒發泄與控制；
（9）在不違背集體意志的前提下，有限度地發揮個性；
（10）在不違背社會規范的情況下，個人基本需求能恰當滿足。
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