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保健按摩師-解除肢節(jié)疲勞的基本手法
來源：德誠教育 發(fā)布時間：2014-12-29
保健按摩師-解除肢節(jié)疲勞的基本手法
肢節(jié)疲勞是指四肢的關(guān)節(jié)及其周圍的軟組織的疲勞。本癥多由運動量過大，工作時間過長或長時間固定一個姿勢所造成，如跑步、登山、提舉物品、打球等。其癥狀是局部關(guān)節(jié)的酸、脹、痛、軟、無力等。施術(shù)部位以其癥狀明顯的關(guān)節(jié)部位為主，施術(shù)手法以開導(dǎo)放松關(guān)節(jié)軟組織為主，結(jié)合關(guān)節(jié)的被動活動。
1.受術(shù)者取仰臥位，窩處可置一枕頭。先施推拿，按摩髕骨周圍及大腿部肌肉處，反復(fù)操作數(shù)次，力量逐漸加大。
2.術(shù)者手掌半握空拳，從大腿內(nèi)、外側(cè)，穩(wěn)力擠壓肌肉，以疏通髕骨及周圍的氣血，此法約15分鐘。
3.點按雙側(cè)膝眼、血海、陽陵泉、足三里，力量宜大。
4.受術(shù)者被動屈伸膝關(guān)節(jié)，使股四頭肌被動拉長，以利于膝部疲勞的恢復(fù)。
5.最后施叩擊法、大腿抖動法而結(jié)束治療。
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