心理咨詢(xún)師技能-產(chǎn)生阻抗的原因之來(lái)自于成長(zhǎng)的痛苦

　　卡瓦納認(rèn)為來(lái)自求助者的阻抗主要原因有如下三個(gè)：一是因?yàn)槌砷L(zhǎng)必然帶來(lái)某種痛苦；二是因?yàn)樾袨槭д{(diào)是機(jī)能性的；三是求助者可能帶有某種反抗心理咨詢(xún)的動(dòng)機(jī)。

　　多數(shù)求助者在咨詢(xún)過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生某種變化。雖然變化的程度可能不同，但不論其變化大小、程度如何，成長(zhǎng)中的變化總要付出代價(jià)，總會(huì)在消除舊有的行為習(xí)慣、建立新的行為習(xí)慣時(shí)伴隨著痛苦。咨詢(xún)師要使求助者明白，沒(méi)有任何魔法能使他們毫不費(fèi)力地發(fā)生奇跡般的變化。求助者初來(lái)咨詢(xún)時(shí)，常會(huì)這樣問(wèn)：有沒(méi)有什么藥物給我開(kāi)點(diǎn)？他們希望能有一劑靈丹妙藥，使其心理問(wèn)題一了百了，而自己不用做出任何努力就可以“大功告成”。在這種心理支配下，由于對(duì)成長(zhǎng)所帶來(lái)的痛苦沒(méi)有心理準(zhǔn)備，往往容易產(chǎn)生阻抗。這時(shí)，求助者可能會(huì)希望放慢改變的步伐，或停止改變舊行為、建立新行為的行動(dòng)。果真如此的話，則對(duì)咨詢(xún)的進(jìn)展極為不利。

　　①開(kāi)始建立新行為、新觀念、新思維的問(wèn)題。在咨詢(xún)過(guò)程中，求助者需重新考察自己的基本信念和價(jià)值觀。很多求助者前來(lái)咨詢(xún)時(shí)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到其心理沖突與他的問(wèn)題源于其信念與價(jià)值觀的偏差。另外，改變一個(gè)人多年形成的信念與價(jià)值觀及思維、行為習(xí)慣亦很不易，不僅需要咨詢(xún)師的努力，求助者自身的努力更為重要。這需要深刻的反省，瓦解自己過(guò)去相信的、習(xí)慣的某些東西是痛苦的，而建立新的信念和價(jià)值觀、新的思維、行為習(xí)慣也是很艱難的過(guò)程。

　　②結(jié)束或消除舊行為的問(wèn)題。求助者可能必須停止那些他很喜歡的行為，例如飲酒、自己憐憫自己、操縱他人、退縮行為、無(wú)所事事地浪費(fèi)時(shí)日等。這些舊有行為是日積月累養(yǎng)成的，而且可能還曾給他們帶來(lái)過(guò)快樂(lè)，改變這些行為所帶來(lái)的痛苦常使求助者為之卻步。

　　即使是心理上最堅(jiān)強(qiáng)的人，改變舊有行為，建立新行為的過(guò)程也會(huì)給他帶來(lái)心理上的沖突和焦慮。而對(duì)于某些本來(lái)心理就不易平衡的人來(lái)說(shuō)，這一過(guò)程的痛苦程度可能更為嚴(yán)重。盡管如此，要實(shí)現(xiàn)咨詢(xún)目標(biāo)，向前邁進(jìn)的步伐絕不能停止，咨詢(xún)師在這一點(diǎn)上必須有清醒的認(rèn)識(shí)。向后倒退一步，以后往往要再付出十倍的辛苦。