保健按摩師培訓-上肢部保健按摩程序

　　1.肩周摩按法
　?。?）體位坐位，術者坐其側。
　?。?）操作
　?、傩g者以一手掌側自受術者頸根部經肩井、肩峰摩按至肩胛區．反復操作3～5分鐘。
　?、谟杉绶逖厣现羌∧Φ街獠?、腕部，反復操作3至5分鐘。
　?。?）要領
　　①摩按肩部時，宜摩中有按，用力稍重。
　　②摩按帶動肌肉，不要僅限于表皮。
　　③摩按用力均勻而有節律。

　?、苄g時局部微有酸脹及牽拉感；術后有頸、肩、臂部溫熱及輕松感。

　　2.雙手揉球
　?。?）體位坐位，上枝自然放松下垂。
　?。?）操作術者以雙手指略屈曲，雙掌心對合置于肩關節前后，一前一后，一上一下相對旋轉揉動肩部如球在手中揉動續3～5分鐘，然后揉捏三角肌，最后以兩手大魚際對置肩窩前后，施力擠合肩關節而結束手法。
　?。?）要領
　　①揉動時要著力均勻、持續，以局部溫熱，皮膚微紅為宜。

　　②術時雙手揉動要協調，不可摩揉皮膚。

　　3.雙手搓臂法
　?。?）體位坐位，術者站其側。
　?。?）操作
　?、傩g者一腳踏一方蹬上，膝半屈位，把受術者一側上肢放在術者大腿上。
　　②術者一手置于三角肌上，另一手置于腋下，雙手一上一下同時著力，由肩至腕往返搓捋，反復操作數次。
　　③術者一手置于臂內側，另一手置于臂外側，再往返操作數次。
　　（3）要領
　?、儆昧σm度，做到搓而不澀，捋而不滯，剛柔相濟。

　?、谛g后整個上臂以灼熱感為度。

　　4.揪抖十指
　?。?）體位坐位，術者坐位。
　?。?）操作術者以拇指腹與食指腹夾合，著力推捏受術者的指骨關節，自上向下捋而抖之到指端。捋要疾速，抖以寸勁而有響聲。
　?。?）要領
　?、俎鄱妒址ㄒB貫自如，依拇指至小指的順序逐指抖之，手法要靈活，不要干扯捋神。
　　②直捋法即從受術者的指根捋到末節，術者雙指捏住受術者的手指，旋以寸勁而響，作用和緩。
　?、凼┺鄯从眯D急拉滑脫，術者二指相撞而響。

　?、苄g后指節溫熱，皮膚潮紅。

　　5.抖動雙臂法
　?。?）體位坐位。
　　（2）操作術者雙手分別握住受術者兩手的四指，先左右，后上下，交替抖動雙臂，持續操作數次。
　　（3）要領
　?、俣秳臃纫?，頻率要快，每分鐘可達300次左右。
　?、诙秳訒r囑受術者上肢自然伸直，肌肉放松。

　　③本法為上肢按摩結束手法。 

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