心理咨詢師案例:不合群者苦惱

　　17歲的小芳是班里文藝委員，活潑好動，愛唱愛跳，她身材好，長得漂亮，在市里中學生文藝匯演中得過“歌星”大獎。可是上高二以來，她忽然發覺自己又孤獨、又寂寞；在舞臺上她得到那么多掌聲和鮮花，可是在教室里、在日常學習中，她沒有知心朋友，甚至沒有人愿意和她多說說話。

　　過去她沒有這種感覺，她為自己的文藝天才自豪，甚至沉浸在自我欣賞的陶醉中，然而現在她發現同學們并不喜歡自己。自從有了這種感覺，天天為之苦惱，心中壓抑得喘不過氣來。她越想就心情越沮喪，每天下晚自習回去想睡覺，卻怎么也睡不著，一直到一、二點鐘才朦朦朧朧似睡非睡；早上一醒來，又想起了這些事，難道我的一生就這樣在壓抑中斷送了？在學校不受，以后走上社會也不會受人，是不是這樣呢？

　　“我是不是得了憂郁癥?是不是得了社交恐怖癥！我有精神病嗎?”小芳來到心理醫生面前提出一系列問題。
　　“你只是有些神經衰弱，因為你想的太多，把人際交往的事看的太重了。過去你為什么沒有這種感覺呢?”心理醫生問。
　　“過去我太幼稚，只覺得自己各方面都不錯，很少看到自己的弱點，這是因為我太驕傲了吧，才會被同學們另眼看待。”
　　“你沒有嘗試一下嗎?如果你在同學們說說笑笑時加入進去呢？”
　　“就好象沒法介入，她們三個一群，五個一伙，把我晾在一邊；有些男同學愛跟我說話，可是我又怕引起女同學議論，就對男生愛搭不理的。結果男生也不愛理我了，女生也不說我好，我怎么過去沒注意這些呢？”
　　“你完全可以靠自己的努力改變現狀，與別人交往要主動啊！你喜歡跟同學、老師打招呼嗎？”

　　“我總認為自己先和別人打招呼，就是低三下四看不起自已，我有時碰到人也打招呼，可是這樣做了，心里也不舒服。”

　　“這就是你的問題了，人與人應該平等相待，你的主動熱情才會換來別人的熱誠相待；把你在舞臺上表演的才能也運用在待人接物上，你就會成為受的快樂天使，誰都喜歡笑臉，你不妨試一試。青少年的人際交往能力都是在實踐中鍛煉出來的，你不必太發愁！”
　　“我很愿意這樣做，可是現在跟班上同學關系挺僵，好象沒什么話說，我都想要求老師給我調一個班。我怎么才能打開局面，轉變與同學的關系呢？”
　　“這要從一些小事開始做起。先找一二個與你關系較好的同學說說你的苦惱，再多注意關心周圍同學，現在快過“五四”青年節了，班里和團員都要組織活動，你要充分利用這個機會，在組織這些活動時多與同學交往，也可以與同學合作出節目，這不正是個好機會嗎？”
　　“請您多給我出出主意，對‘五四’青年節的活動，我有許多想法，就怕同學不支持，不理解，又怕說我出風頭，我真不知道該怎么做，怎么我現在顧慮這么多呢？”
　　“你在長大，走向成熟，當然就比過去想問題周到。可是‘三思而后行’，并不等于前怕狼后怕虎，你應該發揮自己的長處，并且利用這次活動改變你在同學中的印象，轉變與同學們的關系，我想，只要你努力去做，是能做好的。”
　　“我遇到問題再來請教您，我要試一試自己的能力，讓自己有‘人緣兒’！”
　　“你有問題隨時可以給我打電話，祝你一切順利！”

　　小芳果然說到做到，盡管不是一帆風順，她已經變得自信多了，與同學們融洽多了。

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