圣誕帽（Santa'shat）與圣誕樹、圣誕襪一樣，是圣誕節(jié)不可或缺的物之品一。 它是一頂紅色帽子，據(jù)說晚上戴上睡覺除了睡得安穩(wěn)和有點(diǎn)暖外，第二天你還會發(fā)現(xiàn)在帽子里多了點(diǎn)心愛的人送的禮物。在狂歡夜它更是全場的主角，無論你到那個角落，都會看到各式各樣的紅帽子，有的是帽尖發(fā)亮的，有的是金光閃閃的。

圣誕帽 - 傳說據(jù)說有一位農(nóng)民在一個風(fēng)雪交加的圣誕夜里接待了一個饑寒交迫的小孩，讓他吃了一頓豐盛的圣誕晚餐，這個孩子告別時(shí)折了一根杉樹枝插在地上并祝福說："年年此日，禮物滿枝，留此美麗的杉樹，報(bào)答你的好意。"小孩走后，農(nóng)民發(fā)現(xiàn)那樹枝竟變成了一棵小樹，他才明白自己接待的原來是一位上帝的使者。這個故事就成為圣誕樹的來源。在西方，不論是否基督徒，過圣誕節(jié)時(shí)都要準(zhǔn)備一棵圣誕樹，以增加節(jié)日的歡樂氣氛。圣誕樹一般是用杉柏之類的常綠樹做成，象征生命長存。樹上裝飾著各種燈燭、彩花、玩具、星星，掛上各種圣誕禮物。圣誕之夜，人們圍著圣誕樹唱歌跳舞，盡情歡樂。

從前有一個心地善良的貴族，他的妻子因病去逝，拋下他和他的三個女兒。這個貴族嘗試了不少發(fā)明，都失敗了，但也因此耗盡了錢財(cái)，所以他們不得不搬到一家農(nóng)舍里生活，他的女兒們也只得親自燒煮、縫紉和打掃。一晃幾年過去，女兒們陸續(xù)到了出嫁的年齡，父親卻變得更加沮喪，因?yàn)樗麤]錢給女兒們買嫁妝。一天晚上，女兒們洗完衣服后將長統(tǒng)襪掛在壁爐前烘干。圣人Nicholas知道了她們父親的境況后，就在那天晚上，來到她們的家門前。他從窗口看到一家人都已睡著了，同時(shí)也注意到了女孩們的長統(tǒng)襪。隨即，他從口袋里掏出三小包黃金從煙囪上一個個投下去，剛好掉在女孩們的長統(tǒng)襪里。第二天早上，女兒們醒來發(fā)現(xiàn)她們的長統(tǒng)襪里裝滿了金子，足夠供她們買嫁妝了。這個貴族也因此能親眼看到他的女兒們結(jié)婚，從此便過上了幸福快樂的生活。后來，世界各地的孩子們都繼承了懸掛圣誕襪的傳統(tǒng)。有些國家的孩子則有其它類似的風(fēng)俗，如在法國，孩子們將鞋子放在壁爐旁等等。

戴帽子對頭發(fā)的益處：

①為頭發(fā)保暖防寒：頭被稱之為 “ 諸陽之匯 ” 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽子的人，環(huán)境氣溫為 15 ℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的 30% 4 ℃時(shí)散總熱量的 60% 如果頭部受寒，就會造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，或者引起頭皮營養(yǎng)循環(huán)障礙和毛囊代謝功能紊亂，從而導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)失衡或大量的頭發(fā)非自然脫落。嚴(yán)重的還可能誘發(fā)一些疾病的光顧。由此可見，寒冷的冬天，頭部和人體的其它部位一樣，也需要保暖防寒。

②為頭發(fā)防塵防污染：冬天風(fēng)沙大、塵土多、特別是當(dāng)今污染越來越嚴(yán)重的時(shí)代，當(dāng)頭發(fā)被吹得雜亂無形的同時(shí)，沾在頭頂發(fā)絲里的微生物和灰塵就象砂紙上的砂礫，一邊在頭皮上肆虐，一邊在日常梳頭和行動時(shí)，增加梳子和頭發(fā)及發(fā)絲之間的摩擦力。那些肉眼看不到微生物可能會導(dǎo)致你頭皮滋生細(xì)菌，甚而引起毛囊感染，直接影響頭發(fā)的生存環(huán)境和生長質(zhì)量。而摩擦力則造成頭發(fā)表面的毛小皮翹起，頭發(fā)外表就會變得毛糙，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致頭發(fā)開叉、折斷。這時(shí)候，戴一頂舒適時(shí)尚的帽子，無異于給頭發(fā)穿了一件既美觀又具有保護(hù)功能的外衣，有效的阻擋了灰塵和微生物的侵襲。

③為頭發(fā)防曬防輻射：很多愛美的女士都會在夏天采取全副武裝的防曬措施，尤其是撐一把色彩斑斕的遮陽傘，既防曬又顯風(fēng)情萬種，但到冬天卻往往忽略了陽光的威力，走路時(shí)還總是追著陽光走。事實(shí)上，由于冬季空氣干燥澄澈，陽光中紫外線的透過度也并不低，所以千萬不能對冬天的太陽掉以輕心．仍應(yīng)防止過度日曬。那么，為了防止紫外線的傷害，選一頂款式和顏色與服裝相匹配的帽子，不外乎是一個既時(shí)尚又實(shí)用的高明方法。

④約束頭發(fā)的同時(shí)為頭發(fā)減負(fù)：除了以上三條，還有更重要的一點(diǎn)也是帽子之所以如此受歡迎的原因。那就是簡化了打理發(fā)型的繁文縟節(jié) ” 以往需要依次 “ 上陣 ” 造型品大可省去不用，一頂小小的帽子就可以把不聽話的發(fā)絲老老實(shí)實(shí)的約束在頭頂和兩鬢，既減少了造型品給頭發(fā)增加的負(fù)擔(dān)，又馴服了淘氣的發(fā)寶寶 ” 何樂而不為呢？

不過，每天戴帽子對身體有危害。

長時(shí)間戴帽子，會導(dǎo)致頭皮毛孔 呼吸不暢 ，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或 皮膚炎癥 ，進(jìn)而造成脫發(fā)。頭皮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭皮長時(shí)間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因 皮膚松弛 脫發(fā)。因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上不會緊壓頭發(fā)，讓頭皮有透氣的余地。

其次要注意材質(zhì)， 頭皮愛出油 的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。

再次是時(shí)間，早晚外出時(shí)戴，進(jìn)入室內(nèi)就該拿掉，正午陽光好的時(shí)候，也要讓頭發(fā)出來透透氣。

想了解更多健康管理師的內(nèi)容，歡迎咨詢德誠教育（www.lvdonggx.com） ——專注于健康管理師考試、人力資源管理師培訓(xùn)、心理咨詢師培訓(xùn)、保健按摩師培訓(xùn)等職業(yè)教育培訓(xùn)