健康管理師|血糖高的預兆
高血糖，是糖尿病的前身，如果一個人血糖長期居高不下，那么很容易患上糖尿病。
日常生活中，如何判斷自身血糖是否過高呢？
血糖高的人，睡覺時會有4種表現
一、皮膚瘙癢
通常來講，血糖的升高，皮膚下的葡萄糖也會跟著升高；糖分不能代謝，就出現皮膚瘙癢，尤其是在睡覺的時候，瘙癢的癥狀會加重！
不過，引起皮膚瘙癢的原因很多，但也不要忽視血糖值，一旦出現瘙癢的情況，應及時檢測血糖，以防萬一。
二、起夜頻繁
研究表明，糖尿病患者，多數會出現睡眠障礙，表現為失眠，起夜頻繁。
這是因為，過高的血糖會使血液的滲透壓增加，人會變得容易口渴煩躁、多飲多尿。
這就導致在睡覺的時候，出現起夜頻繁的現象。
臨床上，肥胖的2型糖尿病患者，還容易并發阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時容易憋醒，繼而影響睡眠質量。
三、心慌手抖
高血糖患者，晚上睡覺時，會出現睡不踏實、愛出汗等現象，此時要當心夜間低血糖的發生。
尤其是這個季節，身體為了保暖，需要消耗更多血糖來滿足需要，而且夜間對血糖的需求比平時多；
如此，便會造成血糖偏低，主要表現為：睡不好覺、出冷汗、心慌、手抖等。
四、手腳發麻
手腳發麻、疼痛也是一個血糖過高的警示信號，尤其是在夜里發生。
這是因為，身體的神經系統對血糖很敏感，高血糖會逐漸損傷神經及血管，尤其是下肢神經，致使末梢神經出現病變，導致手腳發麻、干裂、甚至是壞死。
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