健康管理師|板藍根真的能治好感冒嗎？
板藍根
板藍根（常用別名：靛青根、藍靛根、大青根），是一種中藥材。為罌粟目十字花科菘藍屬植物的干燥根，通常在秋季進行采挖，炮制后可入藥。 在中國各地均產。
板藍根分為北板藍根和南板藍根，北板藍根來源為十字花科植物菘藍（Isatis tinctoria L.）的根；南板藍根為爵床科植物馬藍（Baphicacanthus cusia (Nees) Brem.）的根莖及根。其性寒，味先微甜后苦澀，具有清熱解毒、預防感冒、利咽之功效。主要用于治療溫毒發(fā)斑、舌絳紫暗、爛喉丹痧等疾病。
藥用價值
1抗病原微生物作用；
2對心血管的作用；
3抑制血小板聚集作用；
4解毒作用；
5具有消腫，抗過敏作用。
有的人可能會覺得，“板藍根既能抑制病毒又能改善免疫力，這不等于說板藍根可以預防感冒嗎”？
其實不然。
板藍根是一種清熱解毒的中成藥，按照中醫(yī)的說法熱毒包括咽喉腫痛、發(fā)熱等一些癥狀。當人體沒有產生這些“熱毒”的時候，是不需要提前服用板藍根進行預防的。
因為不管是多糖還是有機酸，在人體內存在的時間都有限，除非你天天喝。
但天天喝也有問題，根據中醫(yī)的理論，板藍根屬于寒性藥物，長時間服用容易傷胃，正常人服用時間最好不要超過3天。
換句話說，要想通過板藍根預防感冒，得掐著時間點，恰好在感冒病毒找上自己的3天之前服用。這顯然不大現(xiàn)實。
用于預防不太合適，那么治療呢？
理論上講，既然板藍根可以抑制病毒、提高免疫力，對于治療感冒，應該有一定的幫助，確實有些實驗也做出了正面的結果。
有學者統(tǒng)計過中國南方與北方常用的預防、治療流行性感冒的傳統(tǒng)藥物，結果顯示，南方使用頻次最高的是連翹，其次是金銀花，北方使用頻次最高的是金銀花，其次是連翹。2018年，原國家衛(wèi)計委頒布的《流行性感冒診療方案》中，推薦了一些中藥方劑，板藍根同樣不是首選。
換句話說，板藍根對于治療感冒，或許有一定的效果。
總之，在對抗感冒這件事兒上，最有效的方案是阻斷傳染源。勤洗手，勤通風，感冒流行期間，盡量避免人多的場合。
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